VAI ONDE TE LEVA O TEU QUADRO

“Quando visualizo o futuro, ele é tão brilhante que chega a queimar meus olhos. (Oprah Winfrey)”

Um dos grandes objectivos do trabalho de Coaching é fazer com que identificamos os nossos sonhos e que sejam traçados objectivos para os conseguir. Um exercício já bem conhecido que se costuma realizar, é criar um quadro de inspiração, um quadro onde estão registados  os nossos sonhos e objectivos representados por imagens e frases inspiradoras.

Acontece que esta semana tenho assim uma sensação de ” vai dar-me para isto, mas podia dar para pior”. É algo que já ando para fazer faz tempo, realizar um quadro de inspiração e visualização dos meus sonhos. Um quadro onde poderemos representar através de imagens os nossos sonhos, objectivos, a nossa vida ideal. Mesmo para os mais cépticos,  não custa nada tentar. A nossa mente fica motivada e agradecida se atribuir-mos imagens aos nossos objectivos, através destas imagens, reforçamos  o que queremos ao mesmo tempo que  estimulamos as nossas emoções.

Ter um quadro de inspiração é importante por varias razões: obriga-nos a lembrar o que já conseguimos, as emoções que sentimos ao conseguir determinados feitos, facto que  intensifica  a nossa auto-confiança para chegar às metas que pretendemos alcançar.

É permitido colocar no quadro tudo o que nos levar ao caminho dos nossos sonhos dos nossos objectivos, fora de questão  “poluir” o quadro, convém que seja “limpo” e organizado.
Façam recortes de revistas, de imagens da internet, podem colocar frases inspiradoras, registos de momentos onde foram felizes, imagens do que estão a aprender ou a iniciar, imagens de como querem estar ou onde querem ir, viagens que já fizeram ou as próximas que querem fazer, imagens de projectos que querem conquistar. Se quiserem coloquem uma foto vossa no centro do quadro e motivem-se !!! Convém que o quadro esteja colocado num local onde o possam ver todos os dias para se lembrarem que deverão seguir o vosso caminho, independentemente dos obstáculos.

Para os mais discretos, podem construir o vosso quadro numa folha de caderno, só para vocês. Não interessa a forma mas sim um conteúdo que represente as vossas motivações mais profundas a vários níveis!! Não adianta realizar o quadro e aguardar que o universo faça tudo sozinho, aqui a dica é mesmo corda aos sapatos na busca do que precisam para concretizar tudo o que desejam. Não se esqueçam de agradecer cada momento e cada pequena conquista que fazem.

Parece Muito segredo não parece ?? Mas pronto não custa nada tentar!!!  Vou fazer o meu !! Se quiserem podem enviar fotos do vosso!! Até que poderia gerar aqui uma dinâmica gira não acham ?  Estejam à vontade para o fazer e para inspirar, o mail: Ostresseacidade@gmail.com está à vossa disposição, os vossos nomes ficarão no segredo dos deuses se assim o entenderem!!!

Dicas

  1. Não coloquem muitos sonhos de uma vez
  2. Estipulem uma data para a realização de cada um
  3. Emocionem- se com os vossos objectivos sintam como se já os tivessem conseguido
  4. Olhem para os vossos objectivos todos os dias e sintam-nos como se já fossem reais

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Bons quadros !!
Boa semana !

3 thoughts

  1. ola!!
    sim…conheço este método do livro do segredo!!é muito giro e garanto que já funcionou comigo!!
    na minha opniao são dois os pontos importantes,o levar nos a pensar o que realmente queremos e motivar nos a agir em conformidade..porque quando queremos mesmo algo e o visualizamos já na nossa vida”todo o universo conspira a nosso favor…” 😉

    obrigada!!

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  2. Já tinha lido o post e achei super interessante,devo dizer que já fiz o meu. Sou responsável por uma equipa e achei super interessante partilhar a ideia com todos. Dividimos o nosso quadro, num lado colocamos os nossos objetivos profissionais e pessoais e no outro lado o que nos move, Momentos inesquecíveis,os nossos filhos,vivências,experiências e pessoas que todos os dias e de várias formas nos motivam.

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