2 HÁBITO

Olá a tod@s

Isto está a ficar um caso sério! Já não consigo passar um dia sem vos dizer algo, nem que seja assim só mesmo deixar aqui umas palavrinhas;) mesmo estando aqui em terra de nuestros hermanos, apetece-me falar convosco!! Aqui fica o segundo hábito que temos de adoptar para nos ajudar a ser mais felizes, vocês já sabem qual é, mas uma coisa é saber e outra é fazer não é verdade?

2. HÁBITO FAZER EXERCICIO FISICO

Sabemos que praticar qualquer tipo de desporto, faz maravilhas ao corpo e à mente. Confesso que também tem sido difícil para mim iniciar este processo, a loucura do meu dia ainda não me permitiu encontrar a disciplina que necessito para manter este hábito…

Ao praticar exercício físico, subimos também os nossos níveis de criatividade, bem estar e auto estima. Todos nós sabemos que fazer exercício físico só traz benefícios, mas para alguns de nós, difícil mesmo é começar, PENSAMENTO POSITIVO!! Todos nós conseguimos!!

Por isso….

2 HÁBITO

12 thoughts

  1. Pois eu estou viciada em vir ao blogue e sempre à espera de ver novas publicações. Confesso que hoje não vai ser fácil o segundo hábito, mas brevemente compenso, fica a promessa que vou trabalhar a criatividade inspirando me nas boas pessoas.

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    1. Olá Mia, começo mas sou quase “obrigada” a parar!! Mas fica a promessa, em breve vai ser a doer!! Depois destas “tapas” aqui por terras de Espanha, não tenho outra alternativa;)

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  2. Este é fácil, porque já esta adquirido!! Existe um parque maravilhoso mesmo perto do trabalho e adoro sair do turno e dar as minhas corridinhas, para soltar o stress do dia, é excelente. O mais engraçado é que, como saio já equipada as minhas colegas cheias de inveja, também já começaram e já organizamos grupos conforme os horários.!!!
    Para quem ainda não sabe e quer contabilizar os quilómetros percorridos, etc.., existe uma aplicação que podem baixar no telemóvel através do playstore que se chama “endomondo”. É gratuita e serve para vários tipos de modalidades.

    Até ao próximo hábito …..

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  3. Brevemente este habito tambem sera meu!!!!!!!
    Esperem pra ver:)
    Libertamos o stress, aumentamos a criatividade e ainda ficamos lindas e maravilhosas para o verao!!!!!!! 🙂

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  4. Confesso que comecei, adorei e vou voltar, infelizmente a gastroentrite fez me parar, assim que puder será certamente o hábito que mais gozo me dará, a paz de espírito que sentimos é enorme 🙂
    Darei noticias…
    Bom fim de semana.

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